“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******
不少市民疑惑:已经进入恢复期,“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状呢?4日,湖北疾控科学防疫指引来支招:“阳康”后气短,换个体位或许能够缓解。
新冠病毒感染后出现呼吸急促(气短)较常见。恢复期有呼吸急促(气短)问题的朋友,建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位:
俯卧位:腹部朝下躺平(俯卧)可以帮助缓解呼吸急促;
前倾坐位:坐在一张桌子旁边,腰部以上前倾,头颈趴在桌面的枕头上,手臂放置于桌子上,或者坐在椅子上,身体前倾,手臂放置于膝盖或椅子扶手上;
前倾立位:立位下,身体前倾,伏于窗台或者其他稳定的支撑面上;
背部依靠立位:背靠墙壁,双手置于身体两侧,双足距墙约30cm,两腿分开。(记者江梦晴 通讯员周鹏)
绿水青山“瞰”中国丨库布其:全球沙漠治理的“中国样本”******
库布其沙漠是中国第七大沙漠,总面积1.86万平方公里。
30多年前,这里曾经黄沙蔽日,是京津冀的风沙源之一。如今,通过科技治沙,库布其沙漠沙丘高度整体降低1/3以上,绿化面积达3200多平方公里,植被覆盖度达53%,培育了1000余种耐寒、耐旱、耐盐碱植物,最具代表性的微创气流植树法,仅用十几秒钟便可完成种植。
现在的库布其沙漠,实现了由“沙逼人退”到“绿进沙退”的历史性转变,库布其沙漠治理模式也被巴黎气候大会标举为“中国样本”!
联合出品:生态环境部宣传教育司 光明网
监 制:战 钊
编 导:张佳兴 蔡 琳
(文图:赵筱尘 巫邓炎)